kobalog

英語学習・ジャズギター・商品レビューなど、好きな事気になる事について情報発信している雑記ブログです

ぐっすり眠れる快眠グッズの紹介〜1位から15位までランキング形式で紹介します〜

f:id:go-shun:20180828194621j:plain

こんばんは!

コバヤシです

いきなりですが、最近ぐっすり眠れていますか?

布団に入って、優しい音楽を聴きながら心地良い眠りにつく…

そして朝も陽の光とともに目覚め、体もだるくなく起きられたら最高ですよね!

ここ最近、眠りの質が良くない私が快眠についての本などから集めた情報の中からコレは良いぞ!と思ったアイテムをランキング形式でご紹介します

実際に買ったものや店頭で試してみた物が多いので、私の感想も述べています

眠りについて気になっている方は参考になれば幸いです!

 

15位〜10位の発表

15位

【ドイツ製湯たんぽファシー】

寒さの厳しいドイツで愛され続けられている湯たんぽです

カラフルで肌触りの良いフリースカバーが付いているのも嬉しいですね

就寝時に布団に入れるのはもちろんですが、リビングやオフィスなどでも使いやすいので場所を選ばない湯たんぽとして活躍してくれそうですね

※耐熱温度は約90度です

 

14位

【男の夢枕】

雑誌で見かけて、面白いネーミングだなと思い購入しました

男性向けの大きめなサイズになっており、頭部が当たる中央部分が低い構造になっているので体圧が分散されて頭をしっかりと支えてくれます

しかも中には備長炭配合の素材が使われているなど消臭機能もついているのが嬉しいですね

この枕は真ん中の凹み具合が絶妙なんですよ

男の方はとくに使いやすいオススメの枕です

 

 

13位

【SUREFIRE ソニックフェンダー ULTRA】

世界中の軍隊や警察に採用されている超有名な耳栓ブランドです

人間工学に基づいた設計で装着しやすく耳の中でのブレが少ない構造になっており、騒音をしっかりシャットアウトしてくれます

ちなみに耳栓についているキャップを開けると、耳栓をしたまま電話もできるという優れもの

この耳栓は私も使ってみたんですが、マジで無音の世界にいけます

寝るときだけじゃなくて、勉強の時や何かに集中したい時にもかなり役立ってくれそうですね

 

 

12位

【ブレスピース イビキ用】

装着すると下顎が少し前にでる形となり、舌の基底部が咽頭壁へと垂れ下がるのを防いでくれます

結果的に喉の奥の軌道が拡張されることでいびきの改善を促してくれるという口腔用ピースです

歯ぎしりが気になる方にもオススメですよ!

 

 

11位

【PLEMO 立体型睡眠アイマスク ソフトタイプ】

このアイマスクの優秀なところは鼻の周りの隙間を埋めるようにデザインされており、気になる小さな光もしっかりとシャットアウトしてくれます

アイマスクって付けても微妙に光が漏れてきて、意外と目を瞑っても気になるじゃないですか?

マジでしっかり遮られていてびっくりしました

ちなみ素材は通気性の高い形状記憶フォームで、目の周りを落ちつかせてリラックスさせてくれます

 

 

10位

【SEIKO マルチサウンドクロック】

ONKYO製の高音質スピーカーを持つアラーム付きのスピーカークロックです

快眠セラピストの三橋美穂さんが監修しており、自然のゆらぎを再現した起床&就寝用の音源を内蔵しています

Bluetooth接続でスマホ音源でも聞くことができます

まさに「良い眠りの為」に作られた時計ですね

 

 

9位〜4位の発表

9位

【ロクシタン リラクシング ピローミスト】

5種類のエッセンシャルオイルが配合されていて、ベッドリネンや寝室にひと吹きするだけで良い香りが広がり心身ともにリラックスできます

匂いはオレンジような柑橘系の香りで、クセがなく疲れがほぐれますねー

以外と良い香りでリラックスしながら眠りにつくということをやってない方は多くいると思います

普段忙しくてリラックスできてない人にはぜひ一度チャレンジしてほしいですね

 

 

8位

【HOODIE ピロー】

新幹線や飛行機などの移動時間で心地よく仮眠したい方にオススメのアイテムです

空気を入れて膨らますエアタイプのピローになっているので持ち運びにも便利です

それと、なんといってもフードが付いているのが良いんですよ!

パーカーを着ているような感じで心地良い安心感に包まれて眠れます

フード被ると安心しません?私だけ?

 

 

7位

【横向き枕 YOKONE2】

なんとこの枕は横向きで寝ることを前提に作られた枕なんです!

見た目は変則的な形ですが、この形だからこそ、頭・首・肩・腕の4点を支えてくれます

しかも低反発素材なので枕が体型にフィットしてくれるので疲れにくいんですよ

普通の枕は横向きになると、下になる腕が痺れるのが欠点ですが、枕の端に腕を置ける作りになっていて腕が痺れないのも大きな特徴のひとつです

私もお金さえあれば絶対欲しいアイテムだ…(店頭で試して惚れました)

 

 

6位

【ナイトウェーブ】

寝室を暗くして枕元にセットします

スイッチを入れればアラ不思議…

優しい青い光がゆっくりと強弱しながら、天井や寝室の壁に映し出されます

柔らかい青い光はまるで海の中にいるように心をリラックスでき、副交感神経も優位に保ってくれます

ナイトウェーブはサイズもスマホ程度の大きさなので、部屋に置いても場所をとらないのが良いですね

 

 

5位

【耳型いびき防止スマートルール スノアサークル】

最新技術がつまった、いびき防止用アイテムです

いびきを音認識&骨伝導技術で捉え、マイクロサウンドとバイブレーションの出力によっていびきの原因となる喉の筋肉の引き締めや気道を確保してくれます

耳にかけるだけなので手間いらずですし、いびきの頻度などのデータも管理することができます

なんかハイテクですよね

いびきに本気で悩んでいる方には本当にオススメできますよ

 

 

4位

【スリーピオン】

なんかラスボスみたいなネーミングですが、しっかりとした睡眠用グッズです

人間の持つ5感のうち、視覚・聴覚・嗅覚を「光と音と香り」で刺激して副交感神経を優位に導き、スムーズな入眠・質の高い睡眠を促してくれる睡眠家電です

睡眠障害研究所の第一人者である大阪府立大学名誉教授「清水教永」氏が開発に携わっているというガチな睡眠グッズです

本当に眠れなくて困っている方は少し値段は高いですが試す価値は大いにありそうですよね

 

 

3位〜1位の発表

3位

【ブライトライトヘッドセット VALKEE2】

朝の光を耳からインして目覚めを促すというユニークな睡眠グッズです

音楽プレイヤーのようにイヤープラグを装着するだけで、手軽に耳から光を効率よく脳に浴びせることができます

朝数分間使用するだけで、体内時計のズレを修正してくれると共に、ストレス耐性を持つホルモン・セロトニンの分泌も促します

コレは私も使っていますが、すごく手軽で使いやすい!!

徐々に頭が冴えて目覚めていくのを実感できると思いますよ!

 

2位

【オストリッチピロー】

見た目はかなり奇抜ですが、一度使えば手放せませんよコレ

快適な昼寝用にデザインされた頭装着型の枕です

内部のビーズが頭を優しく包み、左右の穴から額に手を入れれば机に突っ伏したまま心地よく仮眠できるんです

デスクで少し仮眠をとりたいなんて方にはめちゃくちゃオススメです

しかも、口の周りに空いた穴が呼吸をしやすくしてくれるので、苦しくない!!

思った以上に計算されて作られていて実用的なデザインになっているんですねー

 

 

1位

【睡眠用たわし】

なななんと、購入3ヶ月待ちという絶大な人気を誇るたわし……じゃなくて枕です

頭の温度を下げ足の温度を上げることで眠りにつきやすく寝るという観点から、頭部まわりの温度を下げるべく通気性が抜群に良い形状と素材になっています

また、頭皮が適度に刺激されて気持ち良いんですよコレが

最初、慣れないうちは違和感があると思うのでタオルを巻くのがオススメです

ちなみにたわし枕の中は透過エア素材になっている為、洗うこともできます

体感したことのない方は、ぜひこの新感覚を味わってみて下さい

人気の理由がわかると思います!

睡眠用たわしの公式サイトへ行く

 

 

まとめ

いかがでしたか?

以上で快眠グッズランキングは終了になります

 

自分と相性の良いアイテムを探してみて下さい

そして質の良い快眠生活を送る参考になれば幸いです

寝るって毎日することですからね!

ある程度、お金をかけても良い部分だと私は思います

少しでも、日々溜まる疲れを効率良く解消できれば良いですよね

 

おしまい